通过笔试大关进入面试以后，很多同学变得焦虑不安，整个人突然就紧绷起来。其实这并不怪大家心理素质不好，只是面试本来就是为了给我们制造压力而进行设计的一场考试。其中的考场设计、考官选择和题目设计等都有其内在的考量，而我们可以通过做好考前的一些准备工作提升自己面对这种高压的能力。下面就跟大家分享三点建议：

　　1、正确看待压力

　　很多同学上考场会觉得紧张，于是便出现了一些诸如嗓子发干、大脑充血、声音发颤、大脑空白等情况。其实像这种压力化场景，由于我们不经常接触，感觉紧张非常正常，我们要做得并不是克服紧张感，而是学会与紧张共处，能够做到带着紧张的情绪进行思考和组织语言，因此建议大家在备考中不断暗示自己：紧张很正常，我只是要适应这种感觉而已。

　　2、多做练习，熟能生巧

　　在紧张的情况下，我们的思维会变慢，甚至出现空档、断片儿，为应对这种局面我们更应该从平时入手加强练习。一方面，搜集自己所考单位历年面试题目，反复研究，总结规律，找一些参考资料试着解析相关题目并进行作答。另一方面，可以进行面试模拟，让自己适应这种答题的感觉。

　　3、在候考室候考时的一些建议

　　进入考场前我们会在候考室统一等待被叫号，在这一过程中，有一些小的建议给大家。过于紧张可以试试呼吸调整法：凝神静气，放慢呼吸，然后吸气，心里默数七下，再吐气，心里默数七下。进入候考室可以自行准备两道自己平时练得不错的题目在上场前嘴里嘟哝两遍，提前适应思考题目和作答题目的感觉。根据自己抽到的号码顺序我们一定要区别应对，避免过早的兴奋透支了自己的精力。